Meer focus als ondernemer? Stop met multitasken!

Nicole Pannebakker Geen categorie Reactie plaatsen

Multitasken bestaat niet.

Nee dames, het spijt me, het is een fabeltje dat wij vrouwen meer tegelijkertijd kunnen dan mannen. Jij kunt namelijk als volwassene ongeveer 9 stukjes informatie (bijvoorbeeld een getal) tegelijkertijd vasthouden in je bewustzijn. Denk bijvoorbeeld aan telefoonnummers, 10 cijfers dat is nog te doen. Een ander woord voor dit bewustzijn is aandacht of focus.

Serialtasken

Jouw onbewuste, jouw automatische piloot, kan wél veel taken tegelijkertijd uitvoeren. En dat noemen we serialtasken.

Dus je kunt maar één handeling of taak met 100% aandacht en focus tegelijk uitvoeren.

Een voorbeeld

Je hebt waarschijnlijk je rijbewijs en zit regelmatig achter het stuur. Herinner je je nog de eerste keer dat je achter het stuur zat. Jouw eerste autorijles? Toen heb je vast even gedacht ‘OMG hoe ga ik dat leren, hoe kan ik dit straks allemaal tegelijkertijd’? Het koppelen, het gas geven, schakelen, goed kijken, alles moet geautomatiseerd worden. Het moeten handelingen worden waarbij je niet meer zoveel hoeft na te denken als in het begin.

Nu je een aantal jaren je rijbewijs hebt en wat kilometers achter de rug, doe je het bijna altijd op de automatische piloot. Ondertussen klets je gezellig bij met degene die naast je zit. Of je luistert naar muziek. Een podcast. Voert een telefoongesprek, handsfree natuurlijk. Of je bent met je gedachten bij het boodschappenlijstje terwijl je naar de supermarkt rijdt.

In al die gevallen doe je het autorijden op de automatische piloot. Het bijkletsen, luisteren, boodschappenlijstje, de podcast en het telefoongesprek doe je met bewuste aandacht. Daar gaat je focus naar toe. Pas op het moment dat je plotseling moet remmen of je blauwe zwaailichten achter je ziet, gaat je bewuste aandacht naar het autorijden.

Het autorijden is een vorm van serialtasken. En tijdens het rijden wissel je telkens van focus en aandacht.

Minder effectief

Wist jij dat je door te serialtasken 40% minder effectief werkt omdat je aandacht telkens wordt afgeleid? Zonde van jouw tijd en energie! Wil jij je tijd zo effectief mogelijk gebruiken zodat je meer resultaten haalt?

Hoe?

Wil jij met meer focus jouw doelen halen als ondernemer waardoor je meer energie over hebt aan het eind van de dag? Dan kun je het beste:

  • je bewust worden van je automatische piloot, waardoor je ieder moment kunt stoppen met serialtasken
  • je focus en aandacht trainen, zodat je minder snel wordt afgeleid
  • waardoor je effectiever werkt en
  • daardoor meer resultaten boekt
  • die ook nog eens minder energie kosten.

Ook jij kunt dit trainen!

Weten hoe ook jij dit zelf kunt trainen? Plan dan direct zelf een gratis online mentor call met mij in en we bespreken samen op welke manier dit voor jou het beste gaat werken.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *